Für wen ist FlexSet geeignet?
FlexSet richtet sich an Anfänger:innen, Wiedereinsteiger:innen und erfahrene Kraftsportler:innen, die strukturierter trainieren, ihre Sätze dokumentieren und Fortschritte nachvollziehen möchten.
Kann ich FlexSet zu Hause und im Fitnessstudio verwenden?
Ja. Du wählst das Equipment, das dir zur Verfügung steht. Dadurch eignet sich FlexSet für Bodyweight-Training, Kurzhantel-Setups, Home-Gyms und vollständig ausgestattete Fitnessstudios.
Wie funktionieren die Progressionsempfehlungen?
FlexSet berücksichtigt deine letzten relevanten Sätze, Wiederholungen, RIR-Werte und Leistungstrends. Daraus entstehen Ziele für Gewicht, Wiederholungen und Anstrengung für die nächste Einheit.
Was bedeutet RIR?
RIR steht für „Repetitions in Reserve“ – also wie viele saubere Wiederholungen du am Satzende vermutlich noch geschafft hättest. Damit lässt sich Trainingsintensität besser steuern.
Kann ich eigene Trainingspläne erstellen und bearbeiten?
Ja. Du kannst eigene Pläne erstellen, Übungen austauschen und Sätze, Wiederholungen, RIR, Pausenzeiten, Trainingsdauer und Deloads anpassen.
Brauche ich ein Nutzerkonto?
Nein. FlexSet kann ohne Registrierung genutzt werden. Deine Trainingsdaten bleiben lokal auf deinem Gerät.
Wie funktioniert die 14-tägige Testphase?
Berechtigte neue Abonnent:innen können FlexSet Premium 14 Tage kostenlos testen. Danach wird das ausgewählte Monats- oder Jahresabo automatisch verlängert, sofern es nicht vorher gekündigt wird.
Wie kann ich das Abo kündigen?
Du kannst das Abo jederzeit direkt in den Abo-Einstellungen deiner Apple-ID oder deines Google-Play-Kontos verwalten und kündigen.
Was passiert, wenn Premium endet?
Premium-Funktionen werden wieder gesperrt. Deine lokal gespeicherten Trainingsdaten bleiben auf deinem Gerät erhalten.
Auf welchen Plattformen ist FlexSet verfügbar?
FlexSet ist im Apple App Store für iOS und bei Google Play für Android verfügbar.
